「イライラ」や「ガッカリ」は「ニコニコ」でストレス軽減！

笑うことは精神的にプラスに働く

ももぞう

ハッハッハ！マジかよ、おい！

…ももぞうさん？
急にどうしたんですか？

ネーコ

ももぞう

いやー、保有株が急落しちゃって！

…全然笑えないです。。。

ネーコ

ももぞう

そうですよね、そうなんですよ…

（うわ、聞かなければよかったわ…）

ネーコ

だまされたと思って笑ってみてください

私が社会人になってから身に着けた能力の１つ。

「イライラ」や「ガッカリ」の気持ちになったときに、あえて「ニコニコ」笑う！

一見すると「頭おかしいんじゃないか？」と思われる行為かもしれませんが、これにはちゃんと理由があります。

普通、笑うときってどんなときですか？

「何を当たり前のことを言ってるんだ？やっぱり頭おかしいんじゃないか？」なんて思わないでください（笑）

笑うのって、嬉しかったり楽しかったりしたときに出るもので、とにかく気持ちが上向きますよね？

この作用を使って、精神的ダメージを打ち消す方向に持っていくのが、この「ニコニコ戦法」なのです。

大事なのは、たとえそこにいるのが１人でも、声に出して笑うことです。

文句を言いながら笑ってもいいんです。

「おい、やっぱり頭おかしいだろ？」と思わないでください（笑）

だから、記事冒頭のようなショックを受けたとき、本当は気持ちが沈むところに、プラスの力を与えてやるのです。

実は、これをやり始めたのは、あまりにも仕事が忙しすぎて追い詰められ、ちょっと壊れかけの状態になったときに、何故か無意識に出てしまったのがきっかけなのです。

「あれ？これ、もしかして意外と使えるんじゃないか？」と思ってから、意識的に使うようになりました。

思わぬ効果を生むこともある

仕事で誰かと会話しているときに「ニコニコ戦法」を使っていると、周りから「いつも楽しそうに仕事してるよね」と言われます。

例えば、喋っている内容が無理な要求を下手に飲まないように相手を説得しようとしていて、明らかに楽しいことからかけ離れていたとしても、雰囲気は楽しそうに見えるらしいです。

個人的には、この雰囲気というのが人付き合いのうえでとても重要だと思います。

ムッとしていてとっつきにくそうな人よりは、柔らかい感じの人のほうが、一緒に仕事したくなりますよね。

こうして築くことのできた人間関係は、いざ困ったときに助けてもらえるか否かを大きく左右してくるはずです。

「この人には協力してあげたいな」と思ってもらえないと、いざというときに大ピンチになります。

「ニコニコ戦法」でもストレス軽減しない場合は？

そんなあなたには癒しが必要ですね。

ふにゃふにゃ感覚の癒しグッズを紹介しておきます（笑）

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